싼음식을 먹고 심장이 뛴다는 말씀이신데...
살이 찌셨나요?
싼음식이란게....
중국음식 이런거 드셨나요?
일단, 약도 중요하겠지만 싸게 드시지마세요~~
언젠가 티비보니깐 한국사람들의 평균 소금섭취량이 세계보건기구에서 정한 수치보다 높더라구요...
그만큼 짜게 먹는다는거죠...
암튼, 싱겁게 드세요~~
힘들겠지만 일주일만 싱겁게 드시면 그맛이 더 좋을꺼예요~~~
약보단 적당한 운동(유산소운동)과 소금과 기름을 줄이는것을 건의합니다... ^^*

MSG가 많이 들어있는 음식을 먹어도 심장에 무리가 가요.
파는 가게에 따라서 케밥(Doener)에도 MSG가 많이 들어 있더군요.
(전 MSG 많이 먹음 몸상태가 안좋아져서 바로 아는 편이에요 ㅡㅡ;;)
가능한 중국음식&케밥 같은 건 피하시고,
멘자에서 메뉴보고 드시든지(멘자도 MSG 들어있는 음식이 있어요)
집에서 감자라도 삶아 드세요.

약을 드시고 싶으면 아스피린 프로텍트(심질환예방으로 광고하는 제품, 용량이 적음)를
매일 복용하시든지 아님 심장이 많이 뛸 때만 그냥 아스피린을 드셔보세요.
아스피린이 염증을 낫게 하고 혈액에 있는 노폐물을 없애는 역할을 해서 도움이 많이 되요.
(저도 아플때마다 아스피린 먹어요)

평소에 심질환을 예방하고 싶으시면 오메가3 드시면 돼요.
오메가3는 생선기름인데, 콜레스테롤을 낮추고 심장과 혈관을 튼튼하게 해요.

얼마전 한국 신문기사에서 본적이 있는데...
조미료 때문에...특히...중국음식 먹으면 심장이 빨리뛰는 증세를 보이는 경우가
있다고 합니다.

특별히 약을 먹기보다는 인스턴트나...싸구려 음식을 일단 드시지 마십시오.

몇일만 좋은 음식 잘드셔도...증세가 사라질 것입니다.

유학생활 어차피 장기전인데...잘먹는것 매우 중요합니다.

혈압을 재보셔요. 가능하면 빨리요~ 제일 좋은것은 Hausarzt에게 문의해보시고요~
Langzeit EKG를 하고 싶다고 말씀드리면 알아서 해줍니다. 하루종일 차고 다니면 됩니다.
제일 중요한 것은 혈압을 제대로 잡아주지 못하면 생명에도 지장을 준다는거 알려드리고 싶군요.
혈관이 선천적으로 좁으신분들이 아니라면 심장약만 하나 먹어주면 되는데요~
물론 규칙적인 운동만한 것은 없답니다. 제일 중요한 것은 무엇을 먹느냐가 아니고요~
증세를 정확히 아는것이 중요하오니 하루속히 의사샘한테 가셔서 24시간 EKG를 하세요~
컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간을 줄이신다면 엄청난 효과를 볼 수 있습니다. 제가 심장병으로 수술까지 한터라 잘아는 데로 알려드리오니 .하루속히 의사에게 진료를 받으세요~

여러분들 모두 감사합니다.