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작성자 yuny쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 3건 조회 1,300회 작성일 21-08-31 15:46 (내공: 777 포인트 제공)본문
안녕하십니까
독일에서 생활한지 거의 1년다되어 가는 학생입니다.
최근 생각이 든것이 매번 뭐먹을지 생각하고 만드는것이 번거로워 평일에는 고정된 음식을 먹으려 합니다.
주 5일 매일 학교에가서 공부하는 편이라 아침만 집에서 먹고(저녁은 가끔) 나머지는 학식이나 주변 마트에서 먹고 있습니다. 그런데 학식이 비교적 싸지만 그래도 2~4 유로 정도 나가는데 맛있다는 느낌이 없어서 아깝습니다.
따라서
아침은 뮤슬리 저녁은 전자레인지를 이용해 만든 토마토 파스타를 항상 먹으려 하는데 점심 메뉴를 무엇으로 해야 할지 잘 몰라 혹여 영양학을 전공하였거나 이런쪽에 경험 및 지식이 있는 선배님들의 조언을 구하고자 합니다.
(참고로 매일 DM에서 구매한 종합 비타민인 AZ를 먹습니다.)
독일에서 생활한지 거의 1년다되어 가는 학생입니다.
최근 생각이 든것이 매번 뭐먹을지 생각하고 만드는것이 번거로워 평일에는 고정된 음식을 먹으려 합니다.
주 5일 매일 학교에가서 공부하는 편이라 아침만 집에서 먹고(저녁은 가끔) 나머지는 학식이나 주변 마트에서 먹고 있습니다. 그런데 학식이 비교적 싸지만 그래도 2~4 유로 정도 나가는데 맛있다는 느낌이 없어서 아깝습니다.
따라서
아침은 뮤슬리 저녁은 전자레인지를 이용해 만든 토마토 파스타를 항상 먹으려 하는데 점심 메뉴를 무엇으로 해야 할지 잘 몰라 혹여 영양학을 전공하였거나 이런쪽에 경험 및 지식이 있는 선배님들의 조언을 구하고자 합니다.
(참고로 매일 DM에서 구매한 종합 비타민인 AZ를 먹습니다.)
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댓글목록
Bitcoin님의 댓글
Bitcoin쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
유튜브에 헬스식단만 검색하시면 그에 관한 자세한 정보가 나와있을겁니다.
그것만 먹어도 평생 별 탈 없을겁니다. 다만 맛대가리 없..
닭가슴살, 샐러드, 계란, 당근, 브로콜리, 감자같은 삶아서 먹을수 있는 식단을 만드시는것이 간편하실 겁니다.
지금현재님의 댓글
지금현재쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일샌드위치에 사과 한 알요. 일주일에 한 번 샌드위치용 잡곡빵과 치즈, 햄 그리고 간단한 채소나 과일 사다놓고 간단하게 빵에 버터 살짝 쌀고 재료들 쓱쓱 껴서 만들어서 반찬통에 넣어 다니세요. 사이드로 오이나 당근 툭툭 썰어넣고 사과 하나 같이 먹으면 영양도 괜찮을 것 같네요. 샌드위치용 일회용 종이봉투도 뭉치로 팔고 가격도 쌉니다.
최성진님의 댓글
최성진쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일멘자 음식들이 영양 밸런스를 생각해서 만들어진 음식들이기 때문에 다른 음식 만들어 다닐 시간 생각하면 빠르게 멘자 음식 먹고 돌아와서 공부하는 것이 효율적입니다.
