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작성자 사람쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 2건 조회 939회 작성일 20-09-06 14:03 답변완료본문
안녕하세요. 운동을 한 2년 정도 하다가 한달 정도 쉬고
다시 시작하려고 합니다.
일반 게이너나, 단백질보충제는 유당때문에 못 먹고, 일반식을 항상 섭취해 왔는데요.
항상 매 끼니를 제대로 챙기기도 어렵고, 시간도 많이 들어가서 유당이 최대한 분리된 게이너 제품을 찾고 있어요.
찾아보니, 분리된 정도에 따라서 가격 차이가 많이 나는 것 같더라구요.
키로당 30유로 정도면 좀 부담스러운데 혹시 다른 제품군이 있는지 궁금합니다.
다시 시작하려고 합니다.
일반 게이너나, 단백질보충제는 유당때문에 못 먹고, 일반식을 항상 섭취해 왔는데요.
항상 매 끼니를 제대로 챙기기도 어렵고, 시간도 많이 들어가서 유당이 최대한 분리된 게이너 제품을 찾고 있어요.
찾아보니, 분리된 정도에 따라서 가격 차이가 많이 나는 것 같더라구요.
키로당 30유로 정도면 좀 부담스러운데 혹시 다른 제품군이 있는지 궁금합니다.
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댓글목록
mymy님의 댓글
mymy쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일 채택된 답변입니다10년 정도 몸만들기 해오면서 피트니스에서 abo로 보충제 먹어보기도 했지만 결국 자연식이 제일 좋더라구요. 보충제 섭취 중에는 한동안 피부트러블도 있었구요. 추천 드리는 것은 달걀이 최고라 생각되요. 달걀 찌는 기기 구하셔서 운동 후 3,4개 달걀 섭취하시는 것이 효과적입니다. 건강에도 좋구요. 아무래도 보충제군은 첨가물이 포함되어 있어서 장기 복용시 건강상 문제가 있을 수 있기에 간단히 먹을 수 있는 달걀 추천드려요.^^ 가격도 저렴한 편이구요.
사람님의 댓글의 댓글
사람쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
저도 그냥 유청단백을 먹으면 피부 뒤집어 집니다 ㅠㅠ. 락토제 함량이 적은 제품은 한 번 정도는 시도해보고,
한 번 병행해 보려구요. 저도 지금 까지는 달걀만 먹어 왔어요. 먹을 수 있는 단백질 제품이 닭가슴살 계랸 말고는 없더라구요. 그래도 일단은 계란으로 보충! 해보겠습니다. 감사합니다.
