<DIV>불면의 고통을 호소하신 실라님, 이밤도 불면으로 지새우시는지요? </DIV>
<DIV>스무살 전후해서 저도 불면의 나날을 보낸 적이 있어서 그 고통을 익히 짐작할 수 있습니다. </DIV>
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<DIV>먼저 바리움2mg (Valium&nbsp;2mg)은&nbsp; 향정신성 으로 분류되어 있고, 벌써 부작용이 많은 것으로 알려져 있군요.부작용도 그냥 부작용이 아닌 생명에 위협을&nbsp;주는 정도이니, 권장할 만한 약품은 아니군요. 어려우시겠지만 대체의약품을 구하시거나, 복용하시던 것을 단념하시는 것이 바람직한 듯 합니다.</DIV>
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<DIV>대신할 신경안정제로써 발드리안을 권장합니다.&nbsp;알디 등의 수퍼나&nbsp;dm&nbsp;등의 드로거리에서도 구매하실 수 있습니다, 물론 의사처방이 필요없고요,. </DIV>
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<DIV>사진에 보시는 식물의 뿌리부분을 추출하여 만든 수면,신경안정제입니다. 키도 큼직하고 꽃도 제법 아름다운 이녀석을 마당에 들여와서 키우고 있는데, 번식력이 좀 강한게 아니군요.</DIV>
<DIV>이 밤에 제 마당의 꽃을 찍을 수 없어서 비슷한 사진을 웹에서 구했습니다. 이 녀석의 뿌리로 만든 것이 시중에 약제로 팔리는&nbsp;'발드리안'입니다. </DIV>
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<DIV style="TEXT-ALIGN: center"><IMG style="BORDER-RIGHT: medium none; BORDER-TOP: medium none; BORDER-LEFT: medium none; BORDER-BOTTOM: medium none" height=1003 alt="" src="http://berlinreport.com/data/mw.cheditor/1106/X5dgoOBpuFab1z.jpg" width=415></DIV><BR>
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Rhein님! 답변에 깊이 감사드립니다. 바리움 금단현상으로,또 잠을 설치면서 일어나 보니 매우 유익한 글을 주셨네요. 오늘 가서&nbsp; 발드리안을 구입하려고 합니다.

<DIV>원어로 쓰는 것을 잊었네요.Baldrian입니다. </DIV>
<DIV>작년인가, 미국으로 시집가면서 은퇴를 한 독일의 유명 연예인이 불면증을 심하게 앓고 있었습니다.그녀 남편&nbsp;마이클이 늦은 시각에 이 발드리안을 찾아 수퍼마켓으로&nbsp;뛰어다니던 것을 본 적이 있습니다. </DIV>
<DIV>실라님, 불면증 꼭&nbsp;치료하시고요, 어느 것이든 의존적이 되는 것은&nbsp;절대적으로 피하셔야 합니다. </DIV>
<DIV>생각같아서는&nbsp;요가, 사우나, 피트니스,등산 등등을 추천해드리고싶지만, 이미 알고계실 듯해서 제목만 적습니다. &nbsp;</DIV>

<DIV>rhein님!&nbsp; 좋은 답변 다시 감사드립니다.</DIV>