독일 동포 미디어 베를린리포트
커뮤니티 새아리 유학마당 독어마당
커뮤니티
자유투고
생활문답
벼룩시장
구인구직
행사알림
먹거리
비어가든
갤러리
연재칼럼
파독50년
독일와인
나지라기
독일개관
독일개관
관광화보
유학마당
유학문답
교육소식
유학전후
유학FAQ
유학일기
독어마당
독어문답
독어강좌
독어유머
독어용례
독어얘기
현재접속
172명
[먹거리텃밭] 먹거리와 관련된 이야기를 나누는 곳입니다. 민족주의는 혀끝에서 나온다고 합니다. 우리가 꿈에도 잊을 수 없는, 혀끝에 사무치는 그리운 맛에 대해 얘기를 나눠 봅시다. 각자의 노하우가 담긴 요리강좌도 좋습니다. 깻잎 등 먹거리무료나눔글은 예외적으로 벼룩시장 말고 이곳에 게재하셔도 됩니다.

초간단 샐러드 파스타. 쉽고 상큼하고 가벼워요!

페이지 정보

작성자 최아무개 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물  (95.♡.73.118) 댓글 0건 조회 598회 작성일 20-01-18 00:49

본문

*Ingredients 재료 - For a single portion*

· 링귀니 파스타 (Linguine Pasta) 150g
· 토마토 (Tomato) 2ea
· 아보카도 (Avocado) 1/2ea
· 오이 (Cucumber) 1/3ea  
· 양파 (Onion) 1/2ea
· 참치캔 (Canned Tuna) 1ea  
· 올리브오일 (Olive oil) 2Tbs
· 그외 소금, 후추 (Salt, pepper)
· {옵션 Option} 고수 혹은 파슬리 (Coriander or Parsley)


사실 파스타가 그리 몸에 나쁘지 않다는 것 알고 계신가요? 

GI 지수가 낮은 탄수화물이라 다른 탄수화물 식품에 비해 몸에 천천히 흡수가 된대요.
왜 이런말을 하냐면ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 자주 먹으려고요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오늘은 정말 너무너무 간단한 레시피를 가져왔어요ㅋㅋㅋㅋ
어느날은 배고프지만 뇌즙도 딸리고 너무 피곤해서 간단한게 먹고싶은 날이있죠. 
소스나 드레싱이랄 것도 없이 신선한 재료와 맛과 향긋한 올리브오일 맛으로 먹는 샐러드 파스타예요. 
덤으로 냉장고 청소에도 딱!

간단하지만 상큼하고 담백한 맛. 한 번 속는셈 치고  만들어보셔요!
추천1

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

먹거리텃밭 목록
번호 제목 글쓴이 조회 날짜
3138 범준레시피 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 273 02-15
3137 최아무개 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 435 02-10
3136 JayL 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 606 02-05
3135 범준레시피 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 446 01-24
열람중 최아무개 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 599 01-18
3133 범준레시피 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 380 01-18
3132 JayL 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 415 01-13
3131 범준레시피 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 564 01-03
3130 MichaelScott 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 356 01-02
3129 JayL 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 336 01-02
3128 lazyborn 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 315 01-01
3127 범준레시피 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 276 12-28
3126 범준레시피 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 386 12-21
3125 JayL 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 336 12-20
3124 Kujaja 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 786 12-18
3123 Kujaja 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 372 12-18
3122 범준레시피 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 332 12-13
3121 범준레시피 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 859 12-06
3120 JayL 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 411 12-05
3119 최아무개 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 593 12-03
게시물 검색
약관 | 운영진 | 비번분실 | 주요게시판사용규칙 | 등업방법 | 입금통보규칙 및 계좌 | 관리자메일
독일 한글 미디어 베를린리포트 - 서로 나누고 돕는 유럽 코리안 언라인 커뮤니티
모바일 버전으로 보기