유학생의 아침 식단 - 햄치즈 샌드위치
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작성자 요리짱쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 1건 조회 6,109회 작성일 06-03-07 04:52본문
식빵 한 봉을 사다 놓으면 이것저것 색다른 맛과 함께 영양가 만점의 아침을 맞이할 수 있겠죠!
외국인들과 부딪히는 곳이라 한식을 먹고 나간다는 건 우리 아이들도 꺼려한답니다.
식빵을 이용한 또 다른 아침 식사예요.
쎔멜같은 다른 종류의 빵도 무척 맛있지만 하루만 지나도 딱딱해 지거나 비닐 봉지에 두면
눅눅해지니 차라리 식빵이 낫다는 생각이 들더군요.
재료: 식빵 네쪽, 케첩 조금, 계란 한 개, 치즈 1장, 슁켄 두장, 오이 조금
만드는법
1. 계란은 노른자를 터뜨려 완숙으로 후라이한다.
2. 슁켄도 살짝 후라이팬에 지진다.
3. 식빵은 토스터기나 후라이팬에 굽는다.
4. 오이는 어슷썰기 한다.
5. 토스트한 빵 양면에 케첩을 발라준 후 차례대로 속을 넣어주고 도마 같은 평평한 걸로 꾸욱
눌러준다.
6. 삼각형으로 썰거나 네모지게 썰면…이쁜 모양으로 완성!
쉽죠?
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댓글목록
베커라이님의 댓글
베커라이쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일
아침식단,샌드위치 시리즈 정말 재밋게 보고 잇읍니다.
입맛이 깔깔한 때는 셈멜이나 곡식빵보다 아메리카식 샌드위치가 더 잘 먹힐때가
많긴 합니다. 한국에서 자주 접해온 우리의 빵 문화라서 그런가요...
두 조각 썰어논 오렌지가 더욱 입맛을 당기게 하네요.
호호호.저도 먹고 싶어요~~~