안녕하세요 

저와 함께 운동으로 체형교정 및 체력향상하실 여성회원님 혹은 청소년 회원을 모집합니다 

•  트레이닝

- 단순 다이어트부터 체형 교정, 수술 및 부상 후 재활, 체력향상(근력향상)을 원하시는 분께 적합합니다 

- 발레 전공자들을 위한 트레이닝 진행 

• 모집 대상 

1. 체형을 알고 체형에 따른 운동방법을 배우고 싶으신 분 

2. 부상 후 충분한 재활을 하지 못해 통증으로 고생하시는 분 

3. 기타 통증(디스크, 거북목, 측만증 등)으로 고생하시는 분 

4. 운동을 해봤지만 자극점을 찾지 못해 자세가 어려우신 분 

5. 구부정한 자세로 잃어버린 1cm 찾고 싶은 청소년! 

6. 오랜 시간 전공한 무용이지만, 잘 되지 않는 동작이 있을 때. 동작을 위해 필요한 근육을 트레이닝 하고 싶을 때 

• 수업진행

**PT 오프라인 수업 (1:1 혹은 2:1만 가능) 

간단한 상담을 원하시면 언제든 문의해주세요 

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https://open.kakao.com/o/sWnpslXf 

수업 시간(60분/ 30분)&인원에 따라 가격이 달라지니 편하게 문의해주시기 바랍니다 

- 이용 가능한 헬스장이 정해져 있으나, 그룹으로 하실 경우 회원님의 거주 지역 근처로 이동 가능합니다 

- 수업 진행시간이나 요일은 조율가능합니다 

**발레 트레이닝

(발레전공자들의 경우 방문 수업도 가능합니다) 

- 소도구(밴드, 폼롤러, 짐볼 등)은 방문시 개인이 준비하셔야 합니다 

- 체형분석을 통해 잘 되지 않는 동작을 위한 맞춤 근력운동을 진행합니다 

- 수업시간 및 요일 조율 방식은 PT와 동일합니다 

• 1회 무료 프로베 

- 수업 전 날짜를 정하고 피트니스 프로베 신청 후 20분 동안 진행됩니다 

- 프로베 전 간단한 상담을 통해 운동 목적 및 부상, 통증 유무를 파악하여 프로그램을 진행합니다 

- 프로베는 회원님의 운동 능력을 파악하고 체형을 알아보는 시간입니다. 따라서 이후 운동 빈도나 시간대를 조율 하실 수 있습니다 

- 본 수업은 계약서 작성 후 진행됩니다. 

• 트레이너 소개

- 예고 무용과 졸업

- 스포응용산업학과 졸업

- 생활스포츠지도사 자격증 2급

- 노인스포츠지도사 자격증 2급

- 트레이너 경력 2년 

- PBT 자격증 과정 수료 

새해 다짐으로 운동 계획만 세우시고 아직 실천하지 못하고 계신 분들 혹은 운동이 정말 필요한 분들 모두모두 환영입니다 

궁금하신 점 있으시면 언제든 문의 주세요 

https://open.kakao.com/o/sWnpslXf

관리자님 입금 확인부탁드립니다