비타민 D한번 드셔보세요
그냥 잇몸이 약하고 부어있는거면 괜찮은데, 치주염 풍치 이런거면 관리 잘 하셔야 합니다.
저는 치주염때문에 빠진이도 있고 그렇습니다. 
다른 치과가보시는 것도 추천드립니다. 치주염같은거는 바로바로 표시가 나는게 아니라 천천히 나기 때문에 의사가 귀찮아서 그냥 냅두는 경우도 있고 차후를 위해 냅두는 경우도 있는 것처럼 느껴질때가 많습니다.

제일 좋은거는 스케일링하시고 치실 치간치솔 치솔질에 가글링까지 하시는게 좋습니다.
치주염같은거면 지금 쓰시는 치솔치약 전부 버리시고 주기적으로 새로 사셔서 다른 사람것이랑 떨어지게 관리하시는것도 도움됩니다.

치약은 파라돈탁스가 제일 맛없고 제일 나은 듯 합니다 .

6개월에 한번씩 정기검진 + 스케일링 하시고
매일 아침 /저녁으로 칫솔- 치실-치간칫솔-혀긁어냄-가글 하시면
진짜로 잇몸 좋아집니다
탄산음료나 단음식 지양하시구요