종합 독일사람들 평균 얼마나 자나?

독일의 보통의 평균적인 시민들은 23시4분에 취침에 들어가 6시18분 자명종소리에 깬다.

거의 5명중의 1명이 오후에 낮잠을 잔다.(Nickerchen machen) 심지어 중년이상의 나이든 사람의 경우는 거의 두명중의 한명꼴로 오후에 드러누어 잔다.(Sogar legt sich jeder Zweite mittags aufs Ohr)

이상은 레겐스부르크지역병원과 대학병원의 수면의학센터가 연구조사한 결과이다.

오후잠에서 남녀사이에 차이는 없다. 이런 오후잠은 나쁘게 볼 필요가 없을 뿐 아니라, 오히려 업무능력향상에 긍정적으로 작용한다고 연구자들은 주장한다.(SZ 99.8.18)

추천 1