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비타민이나 영양제 추천

페이지 정보

작성자 sadj2odj쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 댓글 2건 조회 427회 작성일 24-05-05 23:23

본문

안녕하세요
개인차가 있겠지만 꼭 먹어야 하는 비타민이나 영양제가 있으면 알려주시고
제품도 추천 부탁드립니다
추천0

댓글목록

sommerzeit님의 댓글

sommerzeit쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

저는 주로 아마존에서 건강 보조식품을 주문해 섭취합니다.
- 비타민 D3와 K2가 혼합된 제품
- 비타민 C
- 마그네슘 Komplex
- 아연 (Zink)
- 운동을 하시거나 고혈압이 있으신 분들에게 좋은 Arginin+ Citrulin
- 피부와 간 기능 개선에 도움을 주는 Glutation
- Dr. Budwig Omega3 Öl (1EL) + Heldengrün BIO Oregano Öl (4 Tropfen)

참고로 오레가노 오일은 비록 영양제는 아니지만, 저는 항상 구비하고 있습니다. 피부 트러블이 있을 때나 소화 관련 문제가 있을 때 자주 사용합니다. 특히 감기 초기에는 효과가 뛰어납니다. 오레가노 오일은 상당히 맵고 자극적이어서, 섭취하거나 피부에 바를 때는 반드시 다른 오일또는 Hautcreme과 함께 사용해야합니다. 제 경험상, 디퓨저에 물과 함께 오레가노 오일을 6-8방울 떨어뜨려 사용하면, 사람마다 다를 수 있지만, 저는 보통 2일 이내에 감기 증상이 사라지는 것을 여러번 경험했습니다.

  • 추천 1

호잇하님의 댓글

호잇하쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일

영양제를 많이 먹는걸 귀찮아해서 종합 비타민, 마그네슘 정도만 챙깁니다.
매일 쏜리서치 투퍼데이, Pure 사의 마그네슘(glycinate)만 챙겨 먹고 간절기에는 몸의 상태에 따라 오쏘몰을 구매하기도 합니다.

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