안녕하세요.. 내시경경험은 없지만
저도 위가 많이 약하고 스트레스받으면 위염이 심해지는 사람으로 내시경보다는 식생활개선을 추천드리고싶습니다. 매 끼니마다 조금이라도 뭔가 먹어주시고, 신선한것, 위에 크게 부담이 안가는 음식 위주로 드셔주시면 좋습니다.. 자극적이지않고 기름지지않은 음식이요... ㅎㅎ 막상 어렵게 느껴지시겠지만 간장계란밥도 아주 좋은 식단이라 생각됩니다. 간은 적당히..조금만하시구요 ㅎㅎ 어떤음식을 먹고 탈이나는지 체크해보시고 그 음식은 최대한 피하시면 좋고요, 외식을 최대한 줄이시고 집밥해드세요. 저와 같이사시는분이 장이 많이 안좋으신데 밖에서 뭘 사먹으면 항상 탈이 나시더라구요.. 같은걸먹어도 저는괜찮구요. 집밥도 이틀이상된거 드시면 꼭 장에 탈이나는 초민감 장을 가지신 분이예요. 귀찮긴하지만 매 끼니 신선한재료로 요리해드시는게 최고인것같습니다. 그리고 마녀주스?로 유명한 양배추+토마토+당근 삶아서 과일이랑 갈아먹는쥬스! 정말 좋습니다. 귀찮고 맛도없지만 (과일양을 늘리면 조금 먹을만함) 속이 편해지는게 확실히 느껴집니다 ㅎㅎ 유산균 꼭꼭 챙겨드시구요!
위와 장은 타고나지않는이상 평생 케어해 줘야 하는 부분인것같습니다.. 우선 저는 유산균과 건강한식단 추천드립니다.
+내시경을 보험처리해서 받으시려면 가정의분의 위버바이중(추천서)가 필요할거예요.

전 몇달전에 의사 권유로 위내시경 받았어요. 제입장에선 입안으로 호스로 집어넣어  좀 불쾌감은 있었지만 그렇게 겁이 나는 상황은 아니였어요.그리고 별로 오래 걸리지 않더라구요. 공보험으로 다 되구요^^겁먹지 마세요.

전 독일, 한국 둘 다 위,장 내시경을 다 받아봤는데요. 크게 차이는 못느꼈어요. 다 수면으로 받아서. 원하면 비수면으로도 할 수가 있어요 힘들겠지만. 여기서 받으시려면 Hausarzt에서 받는게 좋다는 소견으로 Überweisung을 써 줘야 보험 처리가 다 됩니다. 그렇지 않으면 개인이 부담해야 할 뿐만 아니라 잘 안해주려고 할 거에요 내시경은 일반 내과 말고 전문으로 하는 곳이 많아서 거의 2차로 가거든요. 다니시는 의사에게 자주 가서 레퍼런스를 많이 만들면 자연스럽게 받으실 기회를 만드실 수 있을 것 같습니다.

위 내시경  클리닉 가서 했는데  한숨 푹 ~~ 자고 온 느낌이고 너무 평온하고 좋았어요.
아무 염려 마시고 한번 하시면 사진으로 위내부확인도 되고 쓸데없는 불안 걱정 한방에 해결되고 신기하니 여러모로 좋아요 위문제있음 확인 차원에서 추천합니다. 아무 부작용 없었어요.

위내시경 대장 내시경 둘 다 받아봤었어요. 수면으로 했었구요 별 탈 없이 잘 받았습니다.
걱정하지마세요~~